【时尚美容】双11后遗症快滚出！水嫩肌给我闯回来-护肤知识-护肤-爱美女性网 lady8844.com
原文标题：【时尚美容】双11后遗症快滚出！水嫩肌给我闯回来-护肤知识-护肤-爱美女性网 lady8844.com--来源：爱美女性网 本文责任编辑/Linda--更多时尚美容，护肤保养、丰胸瘦身、美妆问答请关注“妆点时尚”微信公众：zdfaceent
| 锦囊一：办公室里的“即时充电”
俗话说的好：“一夜不睡，十夜不醒”，熬夜会使身体状态变得糟糕，连续熬夜后，你需要充分的休息来恢复元气，因此熬夜后的第二天争分夺秒睡个午觉很有必要，哪怕只有15分钟，也会让你感到满血复活，下午的精神状态也会大为改善。 锦囊二：食补提高精气神
补充维生素C: 晚上不休息会造成免疫力下降，长期熬夜容易造成内分泌失调，多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬，能够补充足够的维生素C，在秋冬换季之时，也不容易生病。
红茶助你提神：咖啡、红牛中的高浓度咖啡因的确能让你兴奋，但它们对身体和肌肤的伤害也不小。小编建议适当喝一些红茶，在为身体补水的同时，也能起到提神的作用。 |
- 精彩资讯
-
-
-
-
-
-
-
-
- 热门推荐
-
-
网友评论
