冬季肌肤补水需谨慎 疯狂”灌溉“不可取

　　补水不仅仅是喝水那么简单，干什么都得讲究方法，尤其是美容，有的美眉会说，不就是用些补水面霜和喷雾嘛，但是你会发现，自己用了那么贵的补水产品，为何效果一点都没有，不是产品没有效，是因为你用错了方法。

　　首先补水之前要做去角质的工作，厚厚的角质不去掉，如果直接涂抹补水产品，这些营养物质会为角质提供温床，角质是阻碍水分进入肌肤的大门，所以在补水之前一定要注意去角质，但是角质不能天天去，一周去1到2次即可，看个人情况。

　　献给天天受暖气滋润的美眉们，喝水固然重要，但是水的成分相对单一。而人体被暖气蒸发掉大量水分的同时，体内还有一种重要的成分——电解质也流失。在这种情况下，如果仅补充水，而不摄入电解质的话，会进一步降低电解质的有效浓度，导致体内水份与电解质严重失衡，继而促进大脑不断发出信号，通过尿液排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要，引起人体自发性脱水。额外小贴士，不要经常喝咖啡、可乐。

　　专家推荐：20克白糖，3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾(药店有售)、加1000毫升温水冲服，补水的同时补充身体丢失的电解质。