排毒祛痘方法 内调外养去除痘痘

　　鼻头长痘痘VS胃火旺盛

　　鼻头长痘痘是胃火太旺,消化功能紊乱的表现。注意少吃刺激性食物，如冰冷辛辣的食物。

　　内养法：吃饭的时候食物最好在嘴里多咀嚼一下再咽下去，这样能减轻胃的负担，消化系统好了，痘痘自然会消。

　　外用法：鼻子是出油多的T字区域，这里毛孔较大，易堆积皮脂，建议做好洗脸护肤工作，洗脸后用紧肤水拍打脸部，可使毛孔变小。

　　下巴长痘痘VS内分泌失调

　　女人每个月都要迎接“大姨妈”，一般在月经期间容易体内激素失调，周期失衡，因此下巴容易长痘痘。

　　内养法：平时少吃冰冷的东西，特别是月经期间，尽量使用有消炎镇定作用的保养品。

　　外用法：下巴往往容易被忽略，其实它的皮脂分泌量也不少，所以洗脸时不妨多留意。