皮肤医生经验之谈：皮肤松弛如何改善

　　1、改善气血循环不畅

　　这里很多人都会觉得你这说的跟没说一样么，干货太少，不实用，其实大家都应该明白，为什么现在养生行业做的这么火，中国的国情在这放着呢，前半生拿命换钱，后半生拿钱保命，说的就是这个道理。好好爱惜你的肾，你的肝胆，和你的心脏，一句话总结，吃好睡好运动好，保持好心情。总之少发怒多运动，殊不知我们颧骨上的小细纹和斑点很多是因为肝气郁结，而胆囊有问题主要表现在额头的小细纹，不是那种抬头纹，而颈椎的血液循环差最终导致皮肤松弛，尤其是面部皮肤松弛。

　　我这里也提供一个小方子，按此方坚持下去，对气血循环的改善也是很好的，就是桂圆红枣茶。火气大内热的朋友可以配合隔天喝菊花茶或者薏米水，长期坚持下去会有明显效果。但是有一点值得注意的是，孕妇不宜吃桂圆，所以备孕的朋友要仔细阅读一下本文。

　　2、补充胶原蛋白

　　出现皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。那么要想补充教员蛋白，那么可以从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

　　可以采取的食材：猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡翅、牛蹄筋、肉皮、鸡爪、燕窝、猪脚、鱼翅、深海鱼、银耳、牛筋、凤爪、海带、胡萝卜、骨头、黄豆等