祛斑抗痘吃什么 教你吃出无暇美肌
原文标题:祛斑抗痘吃什么 教你吃出无暇美肌--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
还在为脸上的斑点、痘痘、暗黄等问题烦恼吗?其实生活中就有很多美白祛斑抗痘的食物,只要你吃对了,这些问题都能“药到病除”,令肌肤白皙细嫩如初哦!心动吗?下面赶紧来了解这些天然的护肤食物吧!
皮肤保养怎么吃 白皙透亮的肌肤是爱美女性的终极追求,然而这种油内而外的美丽,光靠外在的护肤品保养显然是不够的,要想持久拥有完美无瑕的肤质,就要从日常生活中为肌肤摄取一些美丽的正能量,而天然的食物就是肌肤最爱的保养品。因此,平时应该注意饮食方面的保养,多喝水保持肌肤水嫩感,少吃一些刺激性的食物,一般较为推荐的食物有芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、鱼、黄瓜、西瓜、柠檬、葡萄、芹菜等等,这些食物对于肌肤保养有非常好的效果,而一些油腻、辛辣的食物尽量少吃为妙。 祛斑怎么吃 脸上长斑是内分泌失调,黑色素沉积引起的,小编建议大家平时的饮食尽量以清淡为主,多吃一些滋阴补血、抗氧化的食物,同时还要忌食油腻辛辣。这里小编建议大家多吃水果、蔬菜,;例如西红柿、冬瓜、芝麻、黄瓜、胡萝卜、大白菜等果蔬对淡斑美白都有不错的奇效,但一定要少吃一些田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等食物。 |