美肤6密语 多吃苹果有好处
原文标题:美肤6密语 多吃苹果有好处--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?薄荷丽人小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语,让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!
绝招1 饭后喝杯绿茶 尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家,曾撰写了《 洁面秘笈》一书。他认为,美丽发自体内,即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。 “我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外,他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。 绝招2 绝对不要裸着脸上床 原因,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。 专家建议。 绝招3 多吃苹果保持皮肤年轻 《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说,“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物,因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外,含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物,胡萝卜还有助于牙齿健康。” |