冬天喝什么汤好 5款滋补靓汤美味又养颜
原文标题:冬天喝什么汤好 5款滋补靓汤美味又养颜--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
冬天喝什么汤好?天气是愈来愈冷了,阵阵寒意让我们总想吃点热乎的东西,身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧!下面就教你做5款适合女性养生的滋补靓汤,让你冬天尝尽美味,做个滋润美人!
1、蔬菜龙骨汤 食材:猪龙骨1根,玉米1根,蘑菇10朵,胡萝卜1根,西芹2根,姜8片,盐,香葱。 方法: 先把猪龙骨洗净,然后用热水烫一下,沥干水分。玉米洗净,切段。蘑菇浸泡至软,洗净。西芹洗净。胡萝卜洗净、去皮、切厚块。把猪龙骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、生姜片一同放入煲中,加入适量清水,煲1小时后,继续加入西芹,煲30分钟,然后撒入葱花和食盐即可。 功效:帮助身体补充不饱和脂肪酸、铁质、磷质、钙质、维生素、胡萝卜素等众多营养素,具有滋补润肺、养颜、排毒等功效。 |
关键词:美容养颜汤
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