美白杀手 六种食物让你美白之路更艰难
原文标题:美白杀手 六种食物让你美白之路更艰难--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
吃对食物也能美白,吃错食物更容易变黑?赶紧看看,哪些腹黑食物让你肌肤的美白之路更加艰难?
美白?想要肌肤变得白皙,你不仅要靠那些美白护肤品,在饮食方面上你也要注意,小心吃错会让你越变越黑。你知道吗,有些常见的食物是美白的隐形杀手,吃多了会让你变得越来越黑,下面就来跟小编一起看看以下6种腹黑食物吧。 皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。 1、深色食物 深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。 深色食品包括: 紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 |
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