脸上长痘吃什么 祛痘食疗法帮你搞定

　　吃什么能祛痘？现在，无论是青春期的小孩，还是已经工作上班很久的上班族都经常会出现痘痘问题。害怕各种用药或美容产品长期使用会产生副作用？那就试试下面的方法吧，脸上各处痘痘都能帮你找到好的饮食解决方案。

　　一、额头痘

　　长痘原因：消化功能弱

　　饮食调理：酸奶

　　饮食解析：酸奶由纯牛奶发酵而成，发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），经发酵后，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化，抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素的功效。因此，额头上因消化功能弱而长出的痘痘，多喝酸奶就能搞定啦。