冬季给肌肤进个补吧!8款美容养颜汤
原文标题：冬季给肌肤进个补吧!8款美容养颜汤--来源：七丽女性网 本文责任编辑/Linda
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淮山银耳鸡脚汤 材料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，瘦肉150克，淮山250克，胡萝卜半个。 做法：鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫;雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片;全部材料放进汤锅，大火煲至水开后，转小火煲2个小时;最后放盐调味，就可以盛出来喝啦! 功效：银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
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