冬天吃什么排毒效果好? 最强排毒食物盘点

　　排毒养颜，是美容种最重要的而环节。只有把体内的毒素及过剩的营养排除掉，才能保持保持身体的健美和美丽的肌肤。而萝卜、海带、木耳等食物有助于肠道蠕动、清理肠道垃圾毒素的作用，冬季多吃这些食物可以达到快速排毒、美容养颜效果。

　　冬天吃什么排毒效果好？

　　黑木耳

　　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质，同时，黑木耳还具有降脂及抑制癌细胞生长的功效，经常食用，有利于保持身体健康。

　　绿豆

　　很多人都知道，绿豆具有解毒和促进肌体排毒的功效，可以有效维持人体各器官的正常运行。同时，绿豆还能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。绿豆衣即绿豆的外皮，还对葡萄球菌等病菌具有较好的抑制作用。