丰胸的最快方法 四大秘诀让你“挺胸”做人
导读：总有一些MM苦恼自己的胸部比同龄人小很多，使自己很尴尬。想要丰胸但又怕有危险，所以小编将分享丰胸的最快方法。 四大秘诀让你“挺胸”做人，不再为胸小烦恼。
 最强丰胸按摩——提拉、画圆。1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。3.把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次，这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
最强丰胸运动——手肘提胸。步骤：1.右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。2.吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。3.左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。 |
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