【聚美】让乳房维持年轻的6个方法你懂吗_女生私房话

来源: 星娱TV 2016-08-01 21:04:18

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  秘诀五:健胸运动
  通过适量的运动,一部分乳房脂肪组织会转化为肌肉,使乳房线条变得更美。
简单的健胸运动方法:双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此重复5~10次,使乳房肌肉上提。运动时,应该穿运动内衣,才能有效保护乳房,不至于在剧烈运动中被拉伤。

  秘诀六:作息正常
  除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会扰乱荷尔蒙,影响乳房健康。


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