【宝宝帮】陪着就够了？算算你有多少时间高效陪伴孩子

　　不管是全职妈妈还是职场妈妈，都会觉得时间不够用，能高效陪伴孩子的时间太少。

　　我们每天都在刷朋友圈，看那种《没时间陪孩子，算什么成功》一类的文章，然后悔恨自己陪伴的不够。可我们到底有多久没能彻底放下手机陪孩子一起出去闻闻花香、捡捡树叶？我们总是把时间用在自己认为最有价值的事上，但是否也需要评估一下：在你每天要忙的事情中，你给予孩子的有效陪伴时间是几分钟呢？

　　日本妈妈吉田穗波

　　前段时间特别火的日本妈妈吉田穗波，生了五个娃还上了哈佛，考上博士，发表著作……她的励志与高效深深打动了很多人。工作、家庭、自由时间就像三根丝线，可以混成一团，也可以交织互补，强化生命。妈妈——一个身兼数职的角色，只要踏下心来努力找办法，展开脑力风暴探寻新技巧，一定可以提高陪伴的时间密度，并将这种价值发挥到最大化。

　　闲暇之余，我们可以开始梳理自己的时间清单，制定“高效育儿计划”，用行动证明可以做个好妈妈：

　　早中晚：挤出时间表达爱

　　早上一个轻轻的问候之吻，中午一句“好想宝宝”的电话关爱，晚上一个“掖掖被角”的柔柔爱抚，都能让孩子感受到妈妈细致入微的疼爱。

　　一顿倾满爱心的美餐，一声“爬起来，你可以的”坚定鼓励，一首“妈妈爱你”的动听儿歌，微小的动作和语言，都能串联起每一天快乐、和谐、温馨的亲子时光。

　　而这一点一滴的鼓励和感动，势必会深深地渗透进孩子柔暖的内心，给他们足够的自信，形成友善的人格魅力。

　　而做这些事情，每天不过5分钟。

　　不给孩子磨蹭和分心的示范

　　经常用“以身作则”的行为展示，留给孩子自由的模仿和感悟空间；

　　不要在床上磨磨蹭蹭刷手机，你的磨蹭会给宝宝负面示范，以后的时间管理意识会让你头疼。只要睡醒，就迅速穿好衣服，仔仔细细地刷牙、洗脸；

　　每次吃饭，都安安静静地细嚼慢咽，不玩手机不分心，吃到“光盘”为止；临睡前，抽空认认真真地读本好书而不是刷手机，并和老公一起学习讨论；

　　周中减少社交的时间，在周末，请朋友到家做客，大声说：“您好”、“谢谢”、“再见”，并递上水果、倒杯热茶、分享美食和礼物，既可以社交，又可以给孩子示范。

　　平日，出去晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，主动结识一下新朋友，和他们一起健身和游戏。

　　你的一举一动，比教科书更生动、比苦口婆心更有效，让孩子自己模仿和感悟。

　　每天用5分钟做重复游戏

　　经常用“发号施令”的直接手段，锻炼孩子专注力。

　　出门前，“给妈妈拿双鞋来”；

　　回家后，“帮妈妈捶捶后背”；

　　“把那个玩具放到桌子最里面的红色小框里”；

　　“你的鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵在哪里”；

　　“给妈妈学个小鸡叫、小鱼游、小鸟怎么飞”；

　　“指一指哪个是苹果、橘子、香蕉、梨”

　　每天只要5分钟，做这种重复的游戏，循序渐进、反反复复地温习那些日常积累和学习的生活常识，一来一去的指令和反馈，一定会让孩子的专注力、理解力和动手操作能力大大提升。

　　碎片时间也可以“推陈出新”

　　上厕所时，面对那个小“跟屁虫”，可以把卫生纸一条一条地慢慢撕碎，告诉孩子：这个既可以擦屁屁，还可以变成“冬天的雪花”——这就是洗手间里的互动游戏。

　　取几块五颜六色的积木，告诉孩子今天不搭高楼，我们学习一下哪个是红色；家庭游戏开始，这一次爬行垫不再放玩具，折起来做成“隧道”我们一起藏猫猫如何？

　　亲子阅读时间，不再一页一页地读，换个方式唱出来如何？

　　我敢肯定：只要用心，一定有更多更好的办法让孩子看得仔细、听得认真，很快想象力和创造力就会有大大飞跃。

　　写下这么多，我越来越觉得：所谓育儿的关键，不是比吃穿、不是比玩具、不是比谁上的早教名气大，而是在于一种态度，在于自己和孩子能否真正拥有一份高效率、高质量的亲情互动。而这种互动正是在有限的时间内，空间陪伴、肢体陪伴、心灵关注的一种升级。

　　即使再忙，即使不能时刻陪伴在孩子的左右，妈妈也会用最真挚的爱填满时间所有的缝隙。

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