【宝宝帮】情绪行为障碍N应对

　　（图片来自网络）

　　情绪行为障碍产生的原因

　　宝贝出现情绪行为障碍与生物因素、环境因素有着紧密的联系。生物因素包括基因因素、气质因素等等。宝贝自出身起便拥有其独特的个性气质，气质与对压力的承受性息息相关，这便是为什么某些事件不一定会使一个有着随和气质的宝贝产生异常行为，但却能够使得一个坏脾气的宝贝产生障碍行为的原因所在。环境因素则包括家庭、幼儿园、社会等诸多方面。强制宝贝学习、过于溺爱迁就、百依百顺等行为都易使宝贝形成自私、暴躁、任性等不良性格，从而引发心理问题。此外，家庭不和睦或父母离异导致宝贝得不到应有的爱抚也容易让宝贝出现自卑、抑郁、性格古怪、急躁等反常心理，引发情绪行为障碍。

　　情绪障碍宝贝的表现

　　1岁以下的宝贝，因营养摄入不足或不平衡造成的心理发育障碍主要表现在，不良的进食习惯、睡眠习惯、大小便习惯、言语障碍、负面情感多如恐惧、分离焦虑等。1岁以上宝贝则主要表现为注意力不集中、学习能力障碍、情绪性格问题。

　　通常，情绪行为障碍可归纳为两部分，即外化行为障碍和内化行为障碍。外化行为障碍的特征是宝贝具有明显的攻击性、冲动性行为；内化行为障碍的特征是宝贝会有焦虑、退缩和抑郁等表现。

　　NO1：宝贝外化情绪行为障碍表现

　　关键词：攻击性、冲动性

　　情绪行为外化障碍的宝贝最明显的特征是“不顺从”。其实所有宝贝偶尔都会有哭叫、打闹、不顺从父母的表现，可情绪或行为障碍宝贝则是经常表现如此，而且他们更易受到激怒，有明显的攻击性行为，比如蓄意破坏、攻击他人身体等。这类宝贝经常会和周围人发生冲突，从而引起对方反击。因此，他们不是小朋友中眼中的好宝贝，很难与人建立友谊。

　　应对方式：

　　1.制定局部期望值。对于情绪行为外化障碍的宝贝，妈咪不宜制定全面且过高的期望值，帮宝贝收敛行为需要循序渐进地进行，可以先从局部期望制定开始，比如某一段时间只要求宝贝有礼貌进餐、与人打招呼，待宝贝完成得很好时，再慢慢培养宝贝应学会与小朋友分享等其他良好行为。

　　2.标记奖励。当宝贝在处理某件事情上表现出“暴力”行为时，妈咪可在家中的小黑板上为他贴上一面小蓝旗，同时告诉宝贝正确的处理方法。待宝贝学会正确处理此类事件时可将蓝色小旗替换为向征奖励的小红旗，借以强化宝贝劳记正确行为，矫正错误的行为。

　　3.巧用消退法：消退法是通过削弱或撤除某种不良行为的强化因素，来减少该项不良行为的发生率，也就是说，当宝贝犯小错误时，妈咪可采用漠视、不理睬等方式，不刻意强调宝贝的小错误，使之无法深刻地印于脑海中，从而达到减少此类不良行为的发生率。

　　4.惩罚促改正：当宝贝出现较严重的不适当行为时，妈咪应立即给于其较严厉的惩罚，同时收回宝贝正在享用的事物。比如宝贝和小朋友玩耍时犯错，便可没收他的玩具，让他清楚自己哪里犯了错。

　　5.自我管理：在帮助宝贝纠正行为障碍时，可让宝贝直接参与到自我监督的过程中，借以发挥其主观能动性，减少犯错率。

　　6.为宝贝寻找榜样：患严重情绪行为障碍的宝贝往往缺乏可供模仿的正面榜样，从某方面来说，宝贝并不清楚自己的行为有错，所以，为宝贝寻找正面榜样可帮助宝贝更好地避免不良行为的发生。

　　7.角色扮演：妈咪可通过角色扮演帮助宝贝纠正不良行为，根据某种情境进行非攻击性反应的示范、帮宝贝强化非攻击性行为。

　　NO2：宝贝内化情绪行为障碍表现

　　关键词：退缩行为、抑郁、焦虑

　　有些患有情绪行为障碍的宝贝不具有攻击性，他们的问题是缺少与他人的社会交往，不愿意与小朋友玩耍，不会主动结交新朋友，缺乏交友、取乐的社会技巧，人际关系较差，这些恰恰是明显的情绪行为障碍的内化表现。其中，有些宝贝还会表现为毫无理由地惧怕某些事物，有些宝贝会因为抑郁而有悲伤、孤单和冷淡的举止表现，严重者甚至有睡眠、饮食及排泄障碍。因为内化型宝贝不像外化型宝贝那么“极端”，因此很容易被妈咪忽视宝贝患有情绪行为障碍。

　　应对方式：

　　1．和宝贝一起战胜困难：对于惧怕某些事物或环境的宝贝，妈咪可渐进地将宝贝暴露

　　于其所怕的事物或环境中，比如宝贝怕黑，妈咪可在房间中点一盏小灯，让宝贝慢慢适应，如此会减轻宝贝害怕的心理，切不可回避宝贝所惧怕的事物或环境，那只会加重宝贝惧怕的心理。

　　2.帮宝贝树立信心：对于有忧郁表现的宝贝，妈咪要注意时刻帮宝贝树立安全信心。借由教宝贝深呼吸等松驰训练，帮宝贝消除焦虑症状以及各种不利因素。

　　3.享受户外生活：回避社交的宝贝更需要户外的生活。妈咪应鼓励宝贝适当的体育锻炼及户外活动，积极参加集体活动，从而改善坏情绪，帮宝贝更好地适应人与人相处的环境。

　　4．正面强化好行为：对于内化情绪障碍的宝贝，妈咪应加倍地呵护宝贝脆弱的心理，当宝贝表现出妈咪所期望的行为时，应马上给予宝贝肯定与奖励，从而达到强化的目标，借以增强宝贝这种好行为未来出现的频率。

　　5．.药物治疗，对于情绪内化障碍的宝贝一般以心理治疗和环境调整为主。对症状严重的宝贝可短期使用抗焦虑及抗抑郁剂加以治疗。

　　宝贝情绪行为障碍应对禁忌：

　　1、忌限制时间：宝贝的情绪行为障碍非一天形成，所以也不可能一天就改好了。帮助宝贝纠正行为障碍时，妈咪不可着急，期望宝贝在短时间内表现出适当行为的思想会导致妈咪们在助宝贝纠正不良行为时产生及急功近利的心理，反而造成宝贝更大的逆反情绪。

　　2、忌过度矫正：情绪障碍的宝贝有时根本不清楚自己哪里犯了错，这要求妈咪耐心应对，不可因急于求成而矫枉过正，比如宝贝抢了小朋友的零食，不可强制要求宝贝将自己所有的零食都送给对方，这种“加倍赔偿”只会加重宝贝负面情绪的爆发。

　　3、高压政策：面对情绪障碍宝贝，妈咪常会因宝贝无法沟通而使用高压政策，给予宝贝过于严厉的惩罚，如将宝贝自己关在屋内不许出来，拒绝宝贝提出的合理要求等等，如此高压政策，只会使宝贝更加关注错误行为而非正确的目标行为。

　　（本文已刊载于《妈咪宝贝》杂志，请勿转载）

    关于【宝宝帮】情绪行为障碍N应对- 新妈妈育儿经验分享，二胎辣妈帮，宝宝早教、母婴专家在线问答，请关注【微信公众号：xinmake521】