胡海默：害怕有好坏之分？女孩为此付出了血的代价【新妈课】

　　每个人都有害怕的人、事、物。小孩子可能因为某些不舒服的片断而对某些事物产生巨大的恐惧。

　　比如说有的小朋友害怕带有响声的车辆如：呼啸而过的消防车，咦呜咦呜叫着的救护车等。孩子听到类似的声音会恐惧，看到车辆的图片会恐惧，甚至有些颜色相近的车辆也会引起孩子的恐惧；还有的小朋友害怕黑色的物体，看书不敢看有阴影的图案；看到类似猫头鹰、蝙蝠等鸟类的图案也会异常的恐惧。

　　成人也同样有很多各种各样的害怕。比如我就特别害怕接触小动物。当一只小狗走近我时，我会非常的紧张、害怕，如果我没在意的时候，小狗靠近我或碰触到我时，我会本能的叫着跳起来。这种恐惧完全没有办法克服。即使我的头脑非常清楚的告诉我，这没什么可怕的，但当这样的情形再现时，我仍然会情不自禁的害怕。

　　那么成人和孩子的这些莫名的恐惧和害怕到底来自于哪里呢？

　　不管是成人还是孩子，害怕产生的原因都是多种多样的。可能来自于童年的某个事件带来的恐惧，可能只是对某个画面的一瞥，也可能是某次不好的经历等等。总之每个人害怕的来源可能是非常不一样的。很多成人都没有办法说清楚自己为什么会害怕，因此今天我们不在这里讨论害怕是怎么来的。

　　如何看待害怕，如何和害怕和平共处？

　　1对于个体而言，害怕是一种感受。

　　他来自我们身体对外界环境的一种反应。因为有了这个反应，人类才能很好在自然环境中保护自己。我们想像一下，原始人在原始森林中生活时，如果不是因为有着对外部环境敏锐的反应，因为对外界环境中危险因素的害怕反应，人类小心翼翼的试探一切未知的世界，人类才得以生存下来。

　　如果原始人生来无所畏惧，恐怕人类早以灭绝在原始森林中了。因此，我们每个人首先应该对我们的害怕有一份欣赏。因为这份害怕我们做事情会非常谨慎小心，因为这份害怕我们在做事之前会深思熟虑，因为这份害怕我们会坚绝的说不。

　　举个例子：有个小女孩性格非常开朗活泼，从小就非常勇敢，看起来没有什么让她害怕，从小到大她总是无所畏惧的跟着男孩子一起玩各种危险的游戏。非常有侠女的风范，身边的好朋友如果有人受了委屈，她会冲出去为她打抱不平。在小学一年级时，她就因为老师批评了她的好朋友，而她认为老师是不公平，居然对着老师拳打脚踢的，当爸爸问她为什么这么做时，她说她在行侠仗义。

　　当然小女生的行为老师是原谅她的，由此可见这个女孩是多么的勇敢，在她的感受和经历中是不知道什么叫害怕。当然小女孩之所以会有这样的性格，肯定与父母和兄长对她的宠爱有关。因为有了家人的庇护，她才会这么勇往直前。

　　当这个女孩14岁时，发生了一件事情，让这个女孩子彻底的改变了。有一个男孩子追求她，她不理这个男孩。家长朋友们可以想一想一个天不怕地不怕的女孩自然是大大咧咧的直接拒绝了，在很多情况下也无视这个男孩。而这个男孩多少沾染了一些社会的习气，只管做自己想要的，不是很有礼貌，也很固执，用我们通俗一点的话就是有点流里流气的。

　　终于有一天这个男孩也生气了，在一条小路上将这个女孩截住了，威胁女孩必须和他在一起，女孩一开始自然还是坚决的反击。然而没想到的是这个男孩拿起一块砖头将女孩的头打破。女孩在那一刻真的害怕了，男孩其实年龄也不大，看到流血就吓跑了，女孩也战战兢兢也跑回家。经历了这件事情以后，女孩终于知道了人外有人，天外有天，从此心里开始有了畏惧心，开始知道这个世界有些事情是很可怕的，做事之前开始仔细思量，把事情想周全以后再去做。

　　我们说一个女孩这样的经历是让人同情的，但从另一个角度看，天不怕地不怕的女孩在这件事情上学会了害怕，对她一生的成长又何尝不是一件好事呢。因为害怕她不再冒进，不再不计后果的做事情，这个害怕保护了她减少她受伤害的可能。

　　因此我们说，如果我们心中有一份害怕，先欣赏它，这个害怕在每个人的人生经历中一定都是在保护我们。它无时无刻的在提醒我们危险的存在。

　　2当害怕来袭时，最好的方式是去看看这份害怕在向我们传递着什么。

　　它在提醒我们的是什么，我们需要怎样做就可以保护好我们自己，这些是害怕要告诉我们的，我们一定要看到，并想办法去利用它。那我们的生活就会越来越自在。反之我们会因为害怕，行动受限制，很多的地方不敢去，很多事情不敢做，越到逃避就越是害怕，我们会因为害怕而失去自由。这才是我们需要去看到和解决的。

　　3不管面对的是成年人还是幼儿，我们都必须尊重他的害怕。

　　我们相信他有非常充足的理由害怕的。而当这个人面对害怕的情绪时，周围的人要给予他更多的照顾。在生活中，我们经常看到的情景的是这样的，小朋友害怕毛绒绒的小球，大人就不断的拿一个毛绒绒的小球在孩子的眼前晃。美其名日挫折治疗，多看几次就不害怕了。我想这样的做法对孩子来说是非常不可取的。在孩子还没有准备好之前，成人总是拿他害怕的东西来刺激他，是会加剧孩子的恐惧的。成人也是一样的。

　　因此在面对害怕这个事情上，一定要尊重个体。个体准备好了，他愿意尝试着面对害怕的对象时，才让他去面对。并且给予他适度的帮助，让他相信不会有危险发生。如果真实的经历让他体验到确实没有危险发生，那么他就会减少一点点害怕，当相信和信任不断的增加时，个体才有可能战胜内心中的恐惧和害怕。

　　反之如果周围的人没有给他足够的帮助，让他在过程中再次体会的害怕，恐怕再让他鼓起勇气去尝试是非常困难的事情。毕竟让一个人产生不信任要比让一个人产生信任容易得多。

　　感受没有好坏之分，身体向我们传递的每一个信号对我们来说都是有用的。学会利用身体给我们发出的信号，我们就会获得更多的自由。反之，就是自己给自己不断的增加绳索，将自己捆绑的越来越结实，也许有一天就让自己真的无法呼吸了。如何去做，全在于你的选择。

　　PS:这是海默专栏死磕自己服务大家的第384篇文章。

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　　胡海默简介：科学育儿理念传播第一人，宝妈经济独立教练，科学育儿会发起人。

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