[有出息]孩子吃早饭和上学不迟到无法兼得 怎么办？

　　 浙江在线·亲子频道05月08日讯 这个问题本是由经常著名“栗子”童鞋抛给她妈妈的。那天早上8点半都出头了，上幼儿园大班的“栗子”同学还在悠哉悠哉吃早饭，妈妈急死了，没想到女儿不紧不慢问了句：“妈妈，上学和吃早饭，哪个更重要？”

　　“栗子”妈妈觉得两个都是影响人一生的问题，于是，冷场。

　　原来，不止她一人会陷入这样的矛盾，在升学宝上，近两千位家长表示了对这个问题的关注。

　　其中，立场坚定的两方——选择“即便迟到，也要让小主”把早饭吃了的占12%，而选择“磨蹭就不给吃了”的则有23%，接近一倍。

　　当然，早餐的重要性，现代家长们都越来越重视了。日本的一项研究结果显示——不吃早饭的孩子学习能力会下降。

　　为什么一顿并不起眼的早餐，会影响到孩子的学习能力呢？日本的营养学家们是这样解释的：

　　人的大脑每天需要消耗120克葡萄糖。我们血液里所含的葡萄糖有50%是被大脑所消耗的。而葡萄糖的主要来源是富含淀粉的米饭、面类等主食。在食用主食之后的30分钟，血液中的葡萄糖(血糖)达到最高值，徐徐为大脑输送养分。而余下的葡萄糖则被肝脏作为糖原储存起来，在大脑需要的时候再转换成葡萄糖。

　　但这种的储存是以12小时为界限的，而人即使在睡眠的时候大脑也依旧在继续工作，所以，早晨起床后到早餐前的这段时间，是大脑血糖值最低、最能源不足的时候。因此，不吃早餐的人容易记忆力低下，工作效率迟缓；而不吃早餐的孩子，不仅影响成长发育，在学习时还很难集中精力，且容易焦躁和发怒。

　　所以，即便上学要还不及了，还是有26%的家长选择了折中的办法——带在路上吃。

　　但在这里，鹿姐姐还要提醒大家一点：早餐除了什么时候吃，吃什么之外，和谁一起用餐，也非常重要。而实际上，这条看似不起眼的内容，经常被家长所忽视。

　　有妈妈就跟鹿姐姐说，每天早上送孩子上学就是一场疲劳战：比孩子早起半小时做早餐，趁孩子洗漱的时候，自己匆匆吃几口，都不落座的，然后催促孩子吃早餐，自己做最后出门前的准备。

　　特别在工作日，有时候一日三餐都没法和孩子一起进餐，“午餐孩子在学校解决，晚餐请了阿姨做饭，但等我下班回到家都快7点了，为了不让孩子饿肚子，一般会让他先吃。”

　　但上面提及的调查报告特别指出：独自一个人的“孤食”与家庭成员团团围绕餐桌的“共食”，意义是完全不一样的。你想要一个性格开朗明快的孩子，就决不能给孩子一个孤僻寂寞的餐桌。一家人在同一餐桌上交流共享的话题，将成为孩子脑海里最温馨的童年记忆。这种家庭餐桌的用餐氛围，能促进孩子的情感发展与人格形成，并影响到孩子未来的一生。

　　多留出一点用餐时间，自然能从容一点。当然，睡眠和饮食一样重要，所以让小主早起的前提是，更要早睡哦。