【专家】影响孩子智力发展的食物有哪些？

来源：起跑线 2015-12-15 08:35:16

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影响孩子智力发展的食物有哪些？

　　在生活中，特别是孩子还在成长阶段，父母不妨注意一下饮食健康，避免给孩子吃一下损脑的食物，下面就让我们来了解一些损脑的食物吧！

　　白糖

　　白糖是一种典型的酸性食品。要是在饭前食用过多含糖量较高的食物，那么害处是相当明显的。那是因为糖分要是在人体内过剩的话，会使人的血糖上升，从而产生饱胀感。长时间大量的食用白糖的话会损坏肝功能。儿童要是吃了过量的白糖，容易引起肥胖，并且糖汁在停留在口腔牙缝当中的话，会引起龋齿等口腔疾病。长时间的过量的食用白糖的话，孩子就会形成一种酸性体质及酸性脑，使还真的智力的到阻碍。为了孩子的明天，父母要尽可能的让孩子少吃糖和白糖之城的甜点、饮料。

　　精白米、面类

　　精白米、面类都是我们生活当中常见的食品，也受到很多人的喜爱。但是这些产品在制作工程中，对人体有益的成分以及被损毁，剩下的都是一些碳水化合物。碳水化合物对于人的作用仅仅是“燃烧”的作用。这类食品不是益脑的食品，而是一种损脑的食品，父母要谨慎选择哦。

　　咖啡

　　有研究表明：咖啡具有提神的效果。但是也有科学家认为咖啡是一种兴奋剂，有利于大脑保持清醒、兴奋状态。其实咖啡中所含的咖啡因是一种生物碱，对于人的大脑有一定的刺激作用，从而使人感觉兴奋，因为咖啡作用，会减少大脑输血的次数。倘若父母给孩子饮用过多的咖啡，那么将会影响到孩子的智力发展。

　　肉类

　　父母都希望自己的孩子有健康的身体，都会为孩子准备丰富的食物。当然肉类是最好的选择，父母就会每天都为孩子准备肉类的食品。但是有研究分析表明：人体在呈呈微碱性状态下是最佳状态，要是偏食肉类的话，人体的体液就会呈酸性。久而久之，就会影响到人的大脑使之反应迟缓。有研究表明，在儿童的餐点当中加入的肉量增多的话，会对孩子的智力发展造成一定的影响。

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