【专家】注意看电视“10个不”问题

        1.不对电视时间过长：学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

　　2.不过近距离观看：一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2。5～4米处为宜。

　　3.不调过高音量：长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。

　　4.不能光线过暗：晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

　　5.不端正坐姿观看：电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

　　6.不在饭后即看：饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

　　7.不能边吃边看：边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。

　　8.不看武打凶杀内容的电视:常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。

　　9.不能患电视孤独症:儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

        10.不让孩子躺着看电视：躺着看电视“害多利少”，这是因为躺着看电视不但要仰着头，侧转身，且还要歪着脖子偏转眼睛。这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节了。

        并茂，信息量大，适当看电视对小儿的智力发育有很大的促进作用。但是，我们也不得不承认，有一部分电视节目并不适合小儿观看，而且，小儿自制力差，看电视时间过长会对小儿的生长发育造成负面影响。因此，小儿看电视时应注意以下几点：

　　* 为保护视力，电视机应与小儿保持一定的距离，一般为电视机对角线的5～7倍。如果您家的电视机是25英寸，那么，看电视时应相距125～175英寸（相当于3～4.5米）。

　　* 2～3岁的小儿看电视，每隔10～15分钟就应该休息一下，或者向远处眺望一会儿，以免用眼过度造成屈光不正。大一点的孩子可适当延长一点。

　　* 每天看电视的时间应有限制，不能因看电视而剥夺了其它学习时间。

　　* 电视节目应经过家长或老师挑选，避免看不健康或有暴力倾向的节目。