准妈妈胎教须知 给宝宝最佳胎教方式

　　1. 胎教的时间

　　一般胎教可以从怀孕5 ～ 6个月开始，宝宝此时有了听觉，可以放一些舒缓的轻音乐，每天早晚各一次，每次15 ～ 20分钟，能让宝宝心情舒缓。(音乐最好是每日固定播放曲目，以增强宝宝的记忆力。)

　　2. 胎教的种类

　　(1)音乐胎教：通过音乐刺激，使胎儿心律平稳并对大脑发育进行良好的刺激。(建议钢琴曲或轻音乐)

　　(2)语言胎教：父母通过与胎儿的对话，使其接受语言信息，刺激胎儿大脑的生长和发育。

　　(3)抚摸胎教：通过抚摸胎儿，使胎儿的肢体感受到刺激，并形成良好的反应与互动。(孕晚期慎用，避免子宫收缩引发早产)

　　(4)艺术胎教：孕妈通过一些艺术类练习，如书法、绘画等，在潜移默化中开启胎儿的天赋。

　　(5)光照胎教：给予胎儿一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。

　　3. 胎教注意事项

　　孕妇情绪稳定有利于胎儿出生后良好性格的养成，否则母体大喜大悲、情绪失控，会对胎儿脑部发育产生危害。

　　创造健康的语言环境。语音、语速适中，不说脏话或大声地训话， 以免引发胎儿烦躁不安的情绪。

　　不要急于求成，孕妈妈应在心气平和、态度端正的前提下进行胎教， 此过程需要孕妈有足够的毅力和耐心。