【辣妈帮】“电脑族”护肤三步走　暗哑、斑点一扫光

“电脑族”护肤三步走　暗哑、斑点一扫光

　　经常用电脑的OL，如果发现自己的皮肤越来越暗沉，毛孔粗大，黑眼圈和细纹越来越严重，这就是典型的“电脑肌”。我们总结了一些朋友和专业人士的有效经验，从三个方面入手，一一击破电脑辐射所造成的肌肤问题。

1. 习惯篇

　　安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，注意室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。尽量不要使用旧电脑。电脑的摆放位置也很重要，电脑的后面和两侧辐射最强。注意室内通风。

　　电脑开启前，要先打开加湿气，或者喷一些喷雾在空气中，最大限度地降低静电带来的微尘。

　　利用午休间隙，用双手沿着耳后从上往下按摩到颈部，最后结束于锁骨处。这样的按摩有助于血液循环，排除长期面对电脑吸收的辐射毒素。

2. 饮食篇

　　每天喝酸奶：酸奶是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光彩。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。而且它还能抑制辐射后人的淋巴细胞数目，使其下降，从而大道修复因电脑辐射产生的个别皮肤暗黄问题。

　　常吃红枣粥：红枣与木耳同煮成粥有防辐射、祛暗黄的功效喔！众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称作“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　蔬果不断：长时间对着电脑工作的人，视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜和水果的摄取，新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就光彩照人。

3. 化妆篇

　　隔离+洁面：首先用隔离霜能帮助皮肤抵挡辐射，还能隔离空气中的灰尘，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成伤害。其次是在中午休息时间清洁脸部，把脸上的静电去除掉。用保湿洁面乳来洗脸，洗完后再上一层隔离霜就可以了，有上妆的MM可以用保湿喷雾喷一下脸，然后用化妆棉轻轻擦干，也能起到减少脸部静电的作用。

　　抵抗紫外线+防晒霜：遭“黑”客入侵的“死肌”，斑点会越来越明显。上班族要有养成一个习惯，就是有光的地方就要防晒！所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/PA就足够了，这样才能防止斑点的形成和继续加深。

　　矿物质彩妆：建议购买质地细腻、轻薄透气的矿物质彩妆产品，能有效防止因毛孔堵塞而形成的痘痘。

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