【辣妈帮】哺乳期妈妈的时尚新追求

哺乳期妈妈的时尚新追求

1. 哺乳期的瘦身时尚

　　虽然，哺乳期妈妈减肥瘦身要慎重，但这并不代表妈妈们就要牺牲自己的身材。产后6个月是体重控制的黄金时期，哺乳期也可以进行科学的减肥。首先，在宝宝生后6周开始减肥计划。因为在宝宝出生6周后，妈妈的身体已经基本复原，和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式，这时妈妈就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了。

　　其次，控制能量平衡，养成正确的饮食习惯。人会发胖就是因为能量摄入大于消耗，导致多余的能量变成脂肪储存起来，而控制能量的基本方法就是养成正确的饮食习惯。由于给宝宝喂奶会使妈妈消耗大量的能量，所以，这本身就是在帮妈妈减肥。

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2. 哺乳期的保养时尚

　　许多妈妈以为，给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，孰不知，在这期间，妈妈的身体健康常常被忽视。宝宝渐渐成长，妈妈却由于种种不正确的做法衰老了。除此之外，经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。

　　在哺乳期间，妈妈也要多学习抗衰老的方法，不必牺牲年轻，应该争当漂亮、健康妈妈。

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3. 哺乳期的“背奶”时尚

　　女人要有自己的事业才会更有魅力。有了宝宝，也不必牺牲工作，如今，职场“背奶妈妈”已经成为了一种时尚。

　　不在家做全职太太，在上班的时候带上保温袋、冰袋、奶瓶等装备，利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”，这就是“背奶一族”。职场妈妈坚持她们的行动口号“人上班了，把最原汁原味的乳汁留给孩子”。

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　　虽然说，为了宝宝，妈妈可以牺牲一切，母爱是伟大的。但其实作为哺乳期的妈妈，真的不需要牺牲自己的身材、年轻和工作。只要妈妈们可以把握好平衡，对于宝宝是不会有不良影响的。

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