天天周末摘草莓　春季户外亲子运动推荐【新妈课】

天天周末摘草莓　春季户外亲子运动推荐

　　9日晚，张亮儿子天天在微博晒出一组玩耍照，自曝周末行程。有一张他手捧一篮新鲜草莓腼腆地笑着，露出甜甜的酒窝，看来这个周末过得很有意义。

　　春天万物复苏，生机勃勃，带宝宝出去走走，呼吸呼吸新鲜空气并接受阳光的沐浴，不但可以培养宝宝热爱大自然的天性，也能增强宝宝的抵抗力。在这个云淡风轻、春暖花开的日子，你和你的宝宝准备好迎接春天了吗？

春季运动正当时　亲子户外活动推荐

　　春季空气中的阴离子倍增，空气阴离子是“空气维生素”。宝宝在户外运动，可获得较多的“空气维生素”，有助于提高生理机能。同时，户外运动可增强宝宝的体能，提高肺活量和健康水平，让宝宝感受生命成长的乐趣。

1. 摘草莓

　　春天是盛产草莓的季节，最适合的就是去摘草莓了，让孩子体会自己劳动的乐趣，品尝劳动的果实，比单纯的赏花要有意义有意思得多。给孩子准备一顶遮阳帽，提上一个小篮子，开始快乐的摘草莓吧。摘的过程中，仔细的跟孩子说明一下草莓的生长特性及各部位名称。洗干净后再一家人一起品尝，让宝宝尝尝是不是酸酸甜甜的味道。这一次劳动之旅，他一定会很兴奋的。

2. 爬山

　　这是从老卡尔威特身上学来的方法。带着你的宝宝爬上一座小山坡，高度足以看到方圆一公里以内的地域，给宝宝介绍周围的环境地貌，并让他自己通过望远镜观察。有条件的话，可以让宝宝用纸和笔画出这一带的地形。这个游戏有助于宝宝对方向和空间概念的认知，锻炼观察力、记忆力和空间思维。么么温馨提示：爬山的过程中一定还会发生许多有趣的事，但是一定要注意安全哦。

3. 跑步

　　父母和宝宝一起去跑步，教给宝宝正确的跑步姿势，让他自由自在地奔跑，使四肢在运动中逐步强壮有力。为增加跑步的乐趣，可以玩一些跑步游戏。例如：父母当大马，宝宝当小马，跟着大马后面奔跑；或者父母当老鹰，宝宝当小鸡，老鹰捉小鸡。

4. 蹦跳

　 　蹦跳可以扩大关节的活动范围，有助于宝宝骨骼发育和身体的平衡协调。两三岁的宝宝可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戏，在跳跃中既发挥了想象力，又满足 了表演的欲望，身体各部分的骨骼肌肉都得到了锻炼。五六岁宝宝可以学习跳绳。先是父母摇绳，宝宝跳，再教宝宝独自跳绳，训练四肢的协调能力。

5. 球类游戏

　　球对于宝宝来说非常有吸引力，因为它有着独特的特性，能够滚动、弹跳、转动。不要小看这个小小的球，在宝宝们手中传来传去，既带给宝宝们无比的快乐，又能够练习他们投掷能力，培养手眼协调能力。

6. 野外写生

　　拿出事先准备好的白纸，有多大就铺多大，让宝宝们拿着蜡笔或者水彩，随意地在白纸上涂画，画出他们所看到的一切，画出眼前美丽的风景。如果是用水彩让宝宝涂画，那么最好能够给宝宝穿上防水的外套或者围裙。

7. 观察游戏

　　躺在草地上，数数白云有几朵；趴在草地上看看躲在草缝里面的小蚂蚁。就是这么安静的游戏，就能够满足宝宝的好奇心。让孩子们聚在一起，说说自己看到了什么，听听别人看到了什么，既能够训练宝宝的语言表达能力，又有助于发展他们的交友能力。