郭晶晶自曝记性变差　产后健忘症？【新妈课】

郭晶晶自曝记性变差　产后健忘症？

郭晶晶专心带孩子　自曝生育后记忆变差

　　郭晶晶昨日出席关注乳癌活动，专心相夫教子的她在台上大谈儿子霍中曦：“儿子很好动，我希望他安静点让我休息，可是他喜欢动也没法，我会很累。”她笑指每天带孩子感觉新鲜，但自己生育后可能记忆力变差，不大记得期间趣事。

　　早前晶晶被拍到陪儿子游水，是否想训练宝宝？她笑着否认：“只是运动玩一玩，因为天气比较热，儿子很喜欢游水，算有运动细胞。他不怕水，可能是遗传，但大部分孩子都不怕水，因在妈妈肚子时也是在水中。”

　　至于会否培养儿子做跳水运动员，郭晶晶认为言之尚早，现在最想9个月大的儿子学说话，“儿子会发出声音，看出他很想讲话，但讲得不清楚”。问她会否教儿子叫“爸爸”送给老公霍启刚作父亲节礼物？郭晶晶说：“我也希望，现在每天都教他。”

　　另外，郭晶晶坦言目前暂没计划再生育，“因为很累，没办法同时照顾两个小孩，晚一点吧。公公婆婆也没有催，他们见到孙儿已好开心”。她还表示可能亲自下厨，做北方家常菜跟霍启刚庆祝首个父亲节，又会代儿子买礼物送给老公。

么么关爱：生完宝宝记性不好　产后健忘症？

　　经常听到年轻妈妈抱怨：自从生了孩子后，记忆力差了不少，老是丢三落四，有时东西拿在手上却一直找，有时话到嘴边又忘记了说什么。这样类似的经历总能引起一部分年轻妈妈们的共鸣和疑惑：这是为什么？是生产导致记忆力减退吗？

　　事实上，这种产后记忆力减退的症状确实存在。据调查，出现这种症状的几率是16%。有些人生完小孩后，会出现一些情绪方面、记忆力方面、注意力反应能力等各个方面的异常，这其实是一个内分泌紊乱表现出来的症状。

解析：三类妈妈产后多健忘

　　产后内分泌紊乱的原因主要来自两个方面，一个是创伤性的，生小孩后，身体和元气都受到损伤，内分泌就容易出现异常。另外一个是剖腹产麻药的刺激，麻药会影响到中枢神经和内分沁局部神经。那么，哪些人容易出现产后记忆力衰退呢？

　　1. 睡眠不足、过度疲劳、营养摄入不足、水电解质紊乱、酸碱失衡的；

　　2. 近亲中有抑郁障碍遗传史或产妇自身曾有过抑郁障碍史的；

　　3. 性格具有敏感、多疑、内向、焦虑等人格特征的。这些因素都容易成为产后记忆力衰退最常见的诱发因素。

恢复：保证睡眠调理内分泌

　　产后记忆力衰退的治疗分两种情况：

　　症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，慢慢就会好了。

　　若是记忆力衰退严重到影响生活和工作，就需要咨询相关的医生进行内分泌调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。另外还可以通过神经心理科进行干预治疗，排除心理负面消极因素，恢复积极乐观的心态，对记忆力的恢复会产生好的作用。

　　么么温馨小贴士：日夜照顾孩子所产生的疲倦，以及孩子的吃喝拉撒等琐事比孩子降生前多了几倍，让很多新妈妈手忙脚乱。再加上新妈妈们的注意力全都集中在孩子身上，所以时常会有丢三落四的情况。发生这些事妈妈不用太在意，这种手忙脚乱的状况过段时间会随着适应得到改善，如果总是忘记重要事情的话不妨为自己做一个备忘录。