新生儿卧室有讲究　不宜常亮灯【新妈课】

新生儿卧室有讲究　不宜常亮灯

新生儿的卧室应具备的条件

1. 选择朝南或阳光充足的房间做卧室

　　在无风的时候打开窗户，让温暖的阳光照射进来，阳光中的紫外线不仅有消毒作用，直接照在新生儿的皮肤上还可在其体内转化维生素D，故能预防维生素D缺乏性佝偻病的发生。

2. 保持适宜的温度与湿度

　　足月新生儿要求室温在22℃~24℃，相对湿度为60%~65%；早产儿要求室温在24℃~27℃，相对湿度为65%以上。无论足月儿还是早产儿，室内的温度和湿度都要保持相对的恒定，忽冷忽热，忽干忽湿的空气往往会导致新生儿疾病的发生。

3. 保持良好的通风

　　新生儿需要新鲜的空气，无论冬夏，每天都应开几次窗户，以保持卧室的空气新鲜，如果空气不流通，密闭的卧室是细菌繁殖的良好空间环境。

4. 保持清洁

　　新生儿卧室要经常保持清洁卫生。要进行湿性打扫，家具应常用湿布揩灰尘。常用吸尘器吸尘。

5. 保持环境安静

　　新生儿每天睡觉时间达18小时以上，良好的睡眠有利于他们健康成长，而安静的环境是良好睡眠的保障。但不是一点声音都没有，因为新生儿对噪声的反应并不敏感，有些轻微的说话声，悦耳的音乐声可以刺激他的听觉发育。

6. 保持适当强度的光线

　　卧室的光线（包括灯光）不宜过强，强烈的光线对新生儿的眼睛刺激太强，从而影响其视觉发育。但室内光线也不能太暗，否则将不利于新生儿观察周围的食物。

7. 良好活泼的室内布置

　　在卧室的墙上可挂贴一些色彩鲜艳的图片、绘画，或者在小床上方放些玩具，以刺激新生儿早期的视觉发育。但要注意这些东西不要一直固定同一地方，也不能离眼睛太近，否则容易引起新生儿斜视。

　　另外，要注意刚装修好的房间不宜做新生儿卧室，以免装潢材料中的一些毒性气体污染室内空气，危害新生儿的健康。

新生儿房间不宜常亮灯

　　有的妈妈夜里便于给孩子喂奶、换尿片，总爱在卧室通宵开着灯，其实这样做对孩子的健康成长是不利的。

　　出现睡眠和喂养问题：新生儿昼夜不分地经常处于明亮光照环境中，往往出现睡眠和喂养方面的问题。研究人员将40名新生儿分成两组分别放在夜间熄灯和不熄灯的婴儿室里进行观察．时间均为10天。结果前者睡眠时间较长，喂奶所需时间较短，体重增加较快。

　　对宝宝生长发育不利：新生儿体内的自发的内源性昼夜变化节律会受光照、噪声等物理因素的影响，睡眠时间缩短，体重增加较慢。

　　么么温馨小贴士：

　　父母要保护新生儿体内昼夜变化的节律，夜间需要开灯时，灯光的强度要弱，不要直射宝宝。