【专家】宝宝越来越胖不是好事儿　喂养不得当是主因

宝宝越来越胖不是好事儿　喂养不得当是主因

孩子长得胖也是营养不良！

　　很多家长希望宝宝“超平凡”生长发育，认为自己孩子比别的宝宝吃得多、长得胖、长得快就好。有的家长认为自家6个月的孩子长得像9个月大，会因此而自豪，或者9个月的孩子要穿15个月婴儿的衣服才合适，让家长觉得非常荣耀。

　　这种过快生长不是健康的标志，反而预示着今后出现肥胖的可能性极大。世界卫生组织多次强调肥胖和生长迟缓都属于营养不良。如果孩子生长速度过快，应考虑孩子是否存在摄入蛋白质过多、进食量过多、活动量过少等问题。

　　每个孩子有着自身的生长发育历程，家长“望子成龙”的心情可以理解，但“拔苗助长”的做法对孩子却没有益处。

　　不要认为大胖小子很可爱没啥，肥胖的坏处其实你都听过，比如高血压、高血脂等成人病会提早出现在，免疫力差容易生病，上学后容易产生自卑情绪等。也不要认为宝宝还小胖点没关系，研究表明小时候肥胖长大后肥胖的机率更高。

宝宝肥胖　喂养不当是主因

　　宝宝为什么这么胖？除非你们两口子都是肥胖患者，否则绝对是后天造成的，这其中喂养不当是最主要的原因。

　　让宝宝长胖的5种错误喂养方法：

错误1：认为吃得多才健康

　　许多妈妈担心宝宝吃不饱，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕宝宝营养不足，不断地鼓励宝宝多吃一点，如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。

错误2：放任宝宝吃零食

　　有些父母经常会把零食当成奖品，而这些奖励宝宝的零食多是属于精制食品的糖果、饼干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵乳等，这些精制食品都添加了糖，热量高，实在不宜多吃。胖宝宝应重点限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜饮料、冷饮和米、面等食物。

错误3：宝宝饮食太油腻

　　有些妈妈为了让宝宝吃饭更香，会为宝宝提供一些油腻腻的饭菜。实际上，食用油过量也是造成宝宝肥胖的原因之一。建议妈妈，烹煮食物时应尽量清淡；烹调时，宜减少烧烤、腌、熏、油炸等方式，最好采用清蒸、煮、炖、炒的方式。

错误4：宝宝肚子饿就吃米面或零食

　　有些宝宝胃口好，经常肚子饿，于是父母会无限量给宝宝供应食物，导致宝宝过度肥胖。这类宝宝尤其要注意控制饮食，尤其是要少提供高热量的食物，为了不使宝宝发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、黄瓜、冬瓜、番茄等各种新鲜的蔬菜和苹果、梨等水果。

错误5：没有鼓励宝宝细嚼慢咽

　　狼吞虎咽通常会让宝宝吃得过多，而细嚼慢咽则有助于宝宝更好地品味食物，并使宝宝能够产生饱腹感，可避免摄食过量。因此妈妈要尽量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麦馒头、玉米饼等，少吃精致的面包、糕点。

　　总之，宝宝这么胖多半都是家长的错，为了宝宝的身体健康和心理健康，千万要记得悠着点喂养哦！