【专家】幼儿园宝宝查出扁平足　给孩子买鞋要选好

幼儿园宝宝查出扁平足　给孩子买鞋要选好

　　常穿软鞋　幼儿园宝宝成扁平足

　　乐乐今年读幼儿园大班，在一次儿保科体检时，保健科医生告诉乐乐妈，孩子的脚有点内八字，而且是扁平足，需要尽快到医院进行纠正治疗。乐乐妈不禁想起了乐乐3岁那会，儿保科医生说乐乐内八字的事，可当时并没多留意，拖拖拉拉到现在，令孩子双脚的问题加重了。

　　乐乐妈赶紧把孩子带到医院进行诊治，专家表示，因为乐乐是女孩，学会走路的时间比较早，但因为家长一直习惯于给孩子穿软底鞋，加上买鞋子的时候总是因为怕孩子长得快，所以码数不合脚，久而久之，孩子的脚就成了扁平足。

　　潮鞋易伤脚　过软过硬都不好

　　足弓有“天然减震器”之称，像弹簧一样，在人走路的时候推动身体向前，同时还能帮助身体减震，保护足底的神经和血管。而扁平足则是足弓塌陷，因足弓消失，在走路时患儿比常人更容易脚累、脚痛。

　　一些鞋子如豆豆鞋、雪地靴鞋体过软，没有坚硬的后跟杯及足弓承托支撑足弓，不符合人体脚部的构造，长期穿软底鞋的孩子足部可能变形，患扁平足的概率更高。扁平足使人行走时所产生的压力偏向内侧，容易引起脚部疲倦及疼痛，如果就诊不及时，长期下去就可能引起脚底筋膜劳损、筋膜炎等症状，从而进一步引发膝关节疼痛和腰酸背痛。

　　另外，不少家长以为，孩子的脚发育后，与成人的脚无异，就给孩子选择一些于大人鞋子相似的亲子鞋，长期穿着这样的鞋子也会导致孩子患扁平足。儿童的双足在结构、功能方面有所不同，并且会随着骨骼的发育和习惯性姿势而发生变化，因此，不论造型还是材料都要与成人有所区别，否则可能导致扁平足、后足外翻、X形腿及八字脚等儿童常见足部问题的发生。

　　给儿童选鞋子的四个要点

　　1. 鞋子大小要合适

　　穿鞋子首先是为了将脚舒适的固定在鞋内而不仅仅是为了好看。特别是对于儿童而言。不少家长觉得孩子的脚长得快，所以喜欢买大几码的鞋子，以为将鞋带绑紧就可以了，还有一些家长，觉得一双鞋才穿2个月就小了，不舍得扔，硬要孩子挤进去，这些做法都会造成孩子双足的负担。一双合适的鞋子，应该是给孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指，就说明是合适的，否则就是过大或过紧。

　　2. 鞋子后帮要硬挺、包脚

　　由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。

　　3. 鞋面应以柔软、透气性好为好

　　童鞋的鞋面（尤其是头部）如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上有些儿童走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。18岁之前最好少穿皮鞋，皮鞋的鞋帮较硬，容易磨损孩子的跟腱部位;孩子爱动，皮鞋的弹性差，不利于孩子运动。此外，皮鞋的材质大部分都不合格，透气性差，容易造成霉菌滋生。

　　4. 鞋底要有适当的厚度和软硬度

　　童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

　　在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整只脚前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

　　如果的孩子鞋子磨损过快，家长需要注意，这往往并不是孩子穿鞋“费”，而是说明孩子的脚可能已经出现畸形，要赶快带孩子去医院检查。如果孩子的鞋磨 损、变形了，不要心疼，赶快换掉，因为变形的鞋也会影响足部的正常发育。家长在买鞋的时候，切忌买“大鞋”和“小鞋”，不合适的鞋不要硬穿。

　　孩子四岁后可做足部专业检查

　　儿童的扁平足一般要到4岁左右才可以诊断，这个年龄之前的宝宝们足弓被厚厚的脂肪层覆盖，通常会形成假扁平足现象。

　　而四岁后的儿童，足弓慢慢形成，但足部的发展尚未完全成熟，扁平足情况比较容易出现，但程度各有不同。如果孩子的足部发育没有特别异常的情况，家长最好在他4岁时带孩子到有足部检测仪器的机构做一次专业检查，如有异常可做早期干预。如果在6岁时仍出现明显足弓下塌，则要考虑为扁平足了。

　　另外，宝宝学会站立后，爸爸妈妈也不要急着让宝宝学走。因为，在足弓尚未较好形成的情况下，宝宝勉强练习走路，全身重量压在足部，很容易使足弓过重而逐渐导致扁平足。

　　如何判断孩子是否扁平足？

　　由于扁平足在长途行走、奔跑时易疲劳，其速度、耐力及爆发力都不如正常足。足跟长时间着地也可压迫足底神经，容易产生足麻、足痛，不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击，甚至造成脏器的损害，所以它能影响人的发育、长高和健康，特别是处于发育期的儿童。

　　那么应该怎么办才能判断自己的孩子是否是儿童扁平足呢？专家介绍，可以通过日常观察孩子以下几点来判断。

　　1. 孩子是否容易疲劳，容易跌倒？

　　2. 孩子光脚走路是否有“啪啪”的拍地声音？

　　3. 孩子的鞋子是否容易变形，鞋子后跟内侧是否磨损较多、较快？

　　4. 孩子站立时双膝靠拢、双脚之间是否有明显的空隙？

　　5. 孩子走路或跑步时是否别别扭扭、摇摇摆摆、有点像“鸭子”，跳跃能力比较差？

　　6. 光脚走路时脚后跟或前脚掌向外较多？

　　7. 脚部内踝下前部突出很厉害？

　　以上就是判断孩子是否为儿童扁平足的方法，如果有家长观察到自己的孩子有上述七个问题中的一个或多个，就应该警惕自己的孩子是否是扁平足。如果自己的孩子是扁平足，就应该及时的帮助自己的孩子进行矫正或者到医院接受治疗。