[好身体]吃什么可以治疗便秘？小麦小米番薯粥
原文标题：[好身体]吃什么可以治疗便秘？小麦小米番薯粥--来源：太平洋时尚网 本文责任编辑/Linda--更多时尚美容，护肤保养、丰胸瘦身、美妆问答请关注“妆点时尚”微信公众：zdfaceent
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吃什么可以治疗便秘之小麦小米番薯粥 步骤1：准备好所有食材：小麦、小米、番薯、冰片糖。 步骤2：小麦清洗之后需浸泡，小米洗干净即可。 步骤3：番薯去皮切块。 步骤4：先将小麦与番薯放入压力锅内。 步骤5：注入适量清水，盖上锅盖大火煮沸。 步骤6：约煮二十分钟排气熄火，冷却后打开锅盖。 步骤7：放入冰片糖。 步骤8：再放入小米，搅拌均匀后重新盖上锅盖继续煮沸约十分钟后熄火。 步骤9：冷却后打开锅盖，此时的粥已经很绵很稠了。 小麦小米番薯粥烹饪技巧 我用压力锅煮粥一般喜欢分两次煮沸，这样煮出来的粥会再绵更好喝。 |
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