严冬补水保湿 7招紧锁肌肤水嫩度

    冬季寒风肆虐，空气湿度降低，补水保湿是护肤工序的重中之重，因为只有水分充足，水油平衡了，才能令皮肤看起来水润透亮，绽放美丽光彩。那冬季补水保湿应该如何做？下面是一些冬季保湿护肤的秘诀，学一学，让寒冷的冬季皮肤也能水嫩白皙吧！

　　一 喷雾式化妆水随身带

　　喷雾式化妆水是经乳化过的化妆水，比起喷雾式矿泉水更具保湿功效，每隔两三个小时喷一次。喷水后不要马上用面纸吸干，而是用手轻压，帮助肌肤迅速吸收，再敷上面纸。只要几秒就能让肌肤得到缓解。

　　小tips：喷雾要在接触肌肤的三十秒之内被均匀拍在面颊上，不然会带走多余水分哦!

　　二 食材保湿由内而外

　　营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。