谢霆锋半裸照吓哭网友：真正疼老婆，就让她少做家务！

  不知道大家这几天的微博上

  有没有被这样一张“恐怖”照片刷屏

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  没错，就是谢霆锋

  前几天在脸书上晒出了自己的这张半裸照

  红得发紫的刮痧痕迹

  从胸膛蔓延到整个手臂

  吓坏了一众网友

  可为何谢霆锋配文说

  “不能再长期在厨房”呢？

  近年来，谢霆锋钟情烹饪是有目共睹的，他主持的《12道锋味》使他一跃成为“国民大厨”，并且一做就是三年。

  但前几天，他缺席了自己主演的电影《决战食神》的首映礼。据说原定在4、5月要拍摄的美食节目也已暂停延期，身体状况着实令人担忧。

  后来经纪人霍汶希说

  谢霆锋现在吃药比吃饭还频繁

  每天一两排止痛药都无法止痛

  医生诊断是“手筋膜发炎”

  建议他“短期内不要再进厨房”

  听到这样的回答后

  有人质疑

  做个饭就会手膜发炎

  是不是太夸张了？

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  也有不少人对“筋膜炎”这病

  表示感同身受

  不但疼痛难忍还不好医治

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  更有网友直接po图指出

  “这就是厨师的职业病”

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  不少媒体还发出呼吁

  让“女人少做家务”

  那么

  到底什么是“筋膜炎”？

  跟女人做家务又有什么关系呢？

  百度上对“筋膜炎”是这样解释的

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  总结一下就是：

  全身各个部位都有可能发生，但多发于腰部和肩胛区域的纤维织炎；

  常表现为酸痛不适、肌肉僵硬等；

  受凉或过度劳累后更严重。

  而根据多个著名医学专家学者推断，谢霆锋的问题集中在肩部与肘部，应该是得了肱二头肌肌腱炎和肱骨外上髁炎这两种疾病。

  简单来说

  肱二头肌肌腱炎就类似于肩周炎

  肱骨外上髁炎就是外国人的“网球肘”病

  是肘部的肌腱和软组织

  在过度摩擦和牵拉下发生的损伤

  国外患此病的人大多是

  打网球时用力姿势不当造成

  而国内很多病人是

  长期从事家务劳动的中老年女性

  这两种病都与慢性劳损有关

  如果长期反复使用同一只手臂

  过度劳累

  就很容易患上这两种病

  不管得了其中哪一种都会很痛苦

  连刷牙洗脸都困难

  也不容易治疗

  身体好的年轻人

  休息一段时间会慢慢恢复

  中老年人甚至需要手术

  还容易复发

  发病率已近骨科门诊的20%了

  谢霆锋妈妈曾心疼地说

  谢霆锋会连续10几个小时闷在厨房

  这也就不难理解

  为何谢霆锋会因为做饭而得病

  当然

  因为之前拍打戏留下过许多旧伤

  所以病情比普通人也更严重

  经纪人霍汶希感慨说：

  “没想到谢霆锋被打到飞起来都没事

  却因为煮饭出事”

  对于我们普通人来讲

  虽然不能避免家务劳动

  但至少应该学会劳逸结合

  还有那些长期对着电脑久坐

  吆喝着“肩颈疼”、“腰疼”的“上班族”

  真的该动动了！

  就算没时间去健身房也没关系

  可以试试这套网上最火的

  “办公室健身操”

  特别简单易学

  01 首先活动一下肩膀

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  然后逐渐加快速度

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  02 肩膀往后绕

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  往前绕

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  03 两手往后绕圈

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  往前绕圈

  不同的动作锻炼不同部位的肌肉

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  04 往外划出两手

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  往内划

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  05 原地踏步

  两手往后拉

  调整呼吸

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  06 两手往前推

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  07 手肘往前弯

  练手臂

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  08 手肘往后拉

  背部肌肉往后夹

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  09 往后做扩胸运动

  舒缓肩颈

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  10 手掐腰

  轻松往前踢

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  11 脚尖点地

  双脚交替

  手肘向胸前拉

  闭合时脚尖向前

  张开时收脚

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  12 双手往下压

  脚跟交替点地

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  13 扶着椅子

  向下蹲

  身子向上不要驼背

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  14 左右腿交替往后踢

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  15 左右腿交替向旁边踢

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  16 手往后推

  左右脚交替后点地

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  17 右脚向后点地

  向下连蹲3次

  双臂跟着频率向上抬起

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  换腿

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  以上每组动作做4个八拍

  当然，除了这套健身操，游泳、慢跑也是能够较好缓解肌肉酸痛的锻炼方式。

  你别不信

  运动真是能预防疾病的“神奇魔法”

  比起将来后悔的疼痛

  倒不如现在勤快一点

  比起各种营养补品

  这才是最低成本的保健方式吧！

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