【皮万看】高低肩怎么纠正
1.双手放头后，胸腔最大程度打开，然后并
1.双手放头后，胸腔最大程度打开，然后并拢，重复15次。 2.身体站立，双肩上提，然后还原，重复15次。 3.双手交叉在头后，两边轮流下拉，重复20次。 |
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