倪萍保养缺失似老妪 赵雅芝驻颜有术像二八姑娘
岁月是把杀猪刀，曾经赵本山的梦中情人倪萍不保养，看起来像60岁的老妪，吓哭菜贩子。相反，赵雅芝就保养得很好，和儿子走在一起，丝毫看不出来隔了一辈。要赶紧看看芝姐的保养秘诀了。
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用有氧运动保持美人身材 赵雅芝平常也很注重运动，这也是她保持身形和心态的法宝。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜欢运动，我比较懒，经常锻炼的方法既省钱又方便，我家那 幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个来回，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持，就要选择自己最感兴趣的运动。 我每星期会做3--4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得有多麻烦。有的女星为了减肥，吃很多药，甚至使用激素，我很反 对这种做法，注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅。” |
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