【图】揭秘赵雅芝的保养秘诀 你不得不学的养颜绝招
原文标题：【图】揭秘赵雅芝的保养秘诀 你不得不学的养颜绝招--来源：伊秀网 本文责任编辑/Linda
年过半百的赵雅芝脸上永远留着浅浅的微笑，脸上细致白嫩有光泽，颠覆了岁月催人人易老的法则，宛如十七年前的"白娘子"在眼前。几十年被人称“美人”真不是件简单的事情。 赵雅芝平常也很注重运动，这也是她保持身形和心态的法宝。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜欢运动，我比较懒，经常锻炼的方法既省钱又方便，我家那幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个来回，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持，就要选择自己最感兴趣的运动。 我每星期会做3--4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得有多麻烦。有的女星为了减肥，吃很多药，甚至使用激素，我很反对这种做法，注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅。 食物去皱良方 水分丢失是秋季皱纹干纹产生的重要原因。水分丢失的多了以后，表皮与真皮结构处变平，表皮变薄、表面积增大，使皮肤水分挥发加快、丢失更加多，皱纹也就会越多。以下食物需要在秋季适量多吃一些，补水抗皱。 |
关键词:赵雅芝的保养秘诀
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