腿粗屁股大，八成不是因为你胖！

  十个女生中八个有这个毛病：明明不胖，却因为宽胯腿粗的问题就觉得自己是个胖子。。。

  前些时候，天仙在深圳路演的活动照被被网友疯狂吐槽刷屏好几天：天仙腿怎么这么粗?

  刘亦菲的确不属于瘦星人行列，但整体还是可以的吧!

  要说有毛病，还真的不是腿粗的毛病。。。天仙不穿紧身裤的时候还是美美的。

  首先要说明，刘亦菲真的不胖，只是穿衣踩雷了。而这正好也算是给我们上了一课。为什么会觉得腿粗呢?这和你的胯有很大关系。

  但是，腿粗不一定是真的腿粗，胯宽也不一定是真胯宽哦。

  胯宽分为真胯宽和假胯宽。

  如图所示，真胯宽是宽在腰部下方，假胯宽则是宽在大腿根处。

  一般都是由于后天走路、坐姿不正确等原因造成的。

  同样的，十个亚洲女生中就有八个有这个问题。

  明星也不例外：李菲儿不但有惊人的细腰，还有让很多人钦慕的蜜桃臀，但是就是因为这个假胯宽，不仅显得大腿粗，还把身材都五五分了。

  而P掉假胯宽后，腿立马看起来长了一大截，并且整体看起来更加挺拔好看。

  国民女神高圆圆也难以避免，一穿上紧身牛仔裤就是灾难现场。

  P掉假胯宽后，除了增加身高，看起来都少了五六斤。

  而同样baby的五五分腿短身材,很大一部分原因也是因为假胯宽。去掉假胯宽后，腿长比例增加了，即使本来就不胖，整个人也轻盈了不少。

  So，对于假胯宽的女生来说，比较靠谱的是用着装遮掩这一个小缺点：

  尽量避免低腰紧身裤，可以选择各种阔腿裤;直筒裤或者是各种裙装，

  都能藏起这个耽误身材比例的缺点，给身材加分。

  1、直筒裤>紧身裤

  紧身裤紧紧地包裹住下半身，使得假胯宽很明显，直筒裤直顺下来的版型能很好的遮掩住这一缺点。

  2、西裤>哈伦裤

  哈伦裤适合胯部小想穿出曲线效果的宝宝，胯宽的穿只会更显得胯那一部位更突出，西裤挺直的版型和垂顺的材质能起到很好的修饰作用。

  3、直筒裙>紧身裙

  直筒裙呈H型，线条垂直，因此不会凸显臀部及大腿线条;而紧身裙同样与紧身裤一样紧紧地包裹着身体，从而适得其反。

  4、A字裙>百褶裙

  A字裙有腰部收缩下摆扩张的效果，百褶裙的褶皱很容易被宽胯撑开，不仅不会显瘦还会膨胀。所以要谨慎选择。

  5、长外套>短外套

  短外套刚好卡在腰部的位置，将上下分成两节，刚好将胯部和大腿部分暴露在外面，显得胯更加大;而利用长外套则能达到遮掩的目的。

  而除了利用单品来达到掩饰的目的，另外可以利用服饰的色彩图案来转移注意力。

  下半身尽量挑选深颜色的，如图所示：深色比浅色更有收缩效果。

  大图案会有膨胀的效果，下半身尽量选择纯色的单品，有低调收缩的感觉。

  然而只靠穿衣还是无法根治假胯宽的，我们还是得从源头解决问题。

  不管是还没假胯宽的你还是快要假胯宽的你，以下这三种坐姿一定要避免。

  跷二郎腿，内八，双脚交叉，这些都是会使你的胯部横向扩张的元凶。

  接下来我们来看看如何矫正假胯宽?

  躺在瑜伽垫上，打开双腿，腰部贴紧地面感受大腿内侧的牵拉感。

  然后并拢膝盖，想象臀部夹了一支笔并收缩臀部往上抬，膝盖、髋部和肩部保持一条线。

  再重复第一步的牵拉动作，每天坚持15分钟，不但能缩胯，还能轻松瘦腿翘臀哦!

  最新消息：《腿粗屁股大，八成不是因为你胖！》相关视频内容，可关注微信公众号（starxinbei）阅读。