你骗谁呢！剖腹产9天拆线后就是A4腰？

  据说剖腹产完，要休三年才能再来一刀。最近看到个辣妈，5年连生4娃，个个都是剖腹产，简直逆天！前有杨幂生娃如同逛超市，后有Baby“代孕”谣言，而这个女人生个孩子跟一天三顿一样平常，谁谁谁？究竟是谁？

  说到蒋丽莎可能有点陌生，但说到段誉的老婆，5年剖腹产生了4个娃的Lisa，可能大家就会比较有辨识度了。

  刚和老公度完“七夕”长假的Lisa，在微博中大方秀恩爱，秀身材，陈浩民在边上倒有些中年大叔的赶脚，蒋丽莎这无处安放的大长腿啊，你看得出她已经是育有4子了吗？

  穿着泳衣，露出纤细的四肢和小蛮腰，哪里看得出Lisa刚生完老四也才一年而已！

  更“恐怖”的是，去年生完老四九天后拆线出院，就已经有A4腰了！

  求八，蒋丽莎是怎么拆线9天恢复A4腰？

  带孩子是最好的运动

  蒋丽莎出生于篮球世家，从前就是“国家一级运动员”，身体底子还是非常不错的。猜测5年剖4次，也算是个“特例”。小伙伴们可不要随便模仿啊！

  最近官宣的《不可思议的妈妈》除了何洁，叶一茜，郑希怡等，蒋丽莎成为最后一组嘉宾，带着前三个娃上节目。被称为“无敌妈妈”的Lisa，4个娃从小都是自己带的。生完老四才一年的Lisa已经完全恢复了少女身材，Lisa坦言一天一个孩子要洗两次澡，一共八次，真的是很不错的有氧运动。

  其实在生完第二胎的时候，蒋丽莎的身材还是比较“孕象”的，但是怀着老四的时候，除了大肚子以外，和平时没有任何区别。Lisa坦言，怀孕的时候就要做好身材管理，不要吃太多，这样也便于孕后恢复身材。

  平时规律的运动也不能落下！利用宝贝们叠罗汉是蒋丽莎的运动法宝，而且，还要拉着爸爸一起虐！宝宝们负责叠罗汉玩耍，爹妈负责负重训练。真是寓教于乐的亲子运动！

  蒋丽莎非常喜欢游泳！所以三个孩子很小开始，就被送去学习游泳。蒋丽莎陪着她们一起学习的时候，还能顺便在泳池里游几圈。一边带孩子，一边运动，两不误！

  蒋丽莎还有个保持身材的秘密武器，泡温泉！泡温泉可以加速新陈代谢，还能帮助皮肤排毒，减龄又减肥。翻了翻她的微博，几乎每一年都有两到三次的温泉假期。最远甚至跑到冰岛。除了老公和宝贝们，温泉也是她的真爱啊！

  宝宝餐就是减肥餐

  四个孩子从小吃喝拉撒都是蒋丽莎一手包办，有时会在微博上披露给宝宝制作的食谱，看着小编都留下了口水。

  在最新的假期中，蒋丽莎带着宝贝们去BBQ，用锡纸把所有食材包裹起来轻轻炭烤，不加油不加盐。宝贝们玩得不亦乐乎。

  平时家宴当中都会有一盆新鲜的蔬菜。不做任何的烹调和处理，为孩子和自己补充一些膳食纤维和维生素，还能在餐前增加饱腹感，后续的餐食就不会吃太多了。

  蒋丽莎偶尔也会在微博上详细介绍一些给孩子的食谱，都是新鲜食材直接炖汤或者水煮。她认为，这样简单的烹调，比较适合孩子的身体；汤含有丰富的营养，比较好吸收，适合孩子的肠胃。当然每次她也不会再特地为自己煮一份，所以孩子吃的，也是她吃的。

  在外觅食，蒋丽莎吃得也是颇为健康。这种健身博主相册常出现的色拉和三明治，没错，也是她最常po的食物。

  如今可以一手扛起三个小孩的Lisa，可不是靠天生底子好才能hold住“无敌妈妈”的称号的！孕前节制饮食，孕后边陪孩子边训练的习惯，才能变成现在宛若少女的好身材！看看自己的肚子，是不是觉得还不如孕妇？

  Let\'s Keep Fit with ELLEfit!

  最新消息：《你骗谁呢！剖腹产9天拆线后就是A4腰？》相关视频内容，可关注微信公众号（starxinbei）阅读。