胳膊上的赘肉多不仅显胖还暴露年龄!想要快速有效的减掉手臂上的赘肉,最好的方法就是做运动。下面跟大家分享一组有效的瘦胳膊运动,帮助你摆脱粗臂烦恼。
粗胳膊太毁形象了!9组手臂运动摆脱大粗臂
瘦手臂运动
1.双腿微微并拢,手臂垂直地面,屁股撑离地面
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