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【星座运势】你身体还健康吗?

来源: 星娱TV 2016-08-23 19:07:27

  文章来源:微信公众号"星娱TV",原创标题:【星座运势】你身体还健康吗? 责任编辑:Xuanli

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你身体还健康吗?

生活不易,为了养家糊口,都在辛勤的工作,生活和工作的压力可能已经压得你喘不过气了,是时候给自己一点空间和时间去放松下,缓解下紧张的气氛。毕竟健康才是人最重要的财富。

现在生活的压力显而易见,人们常常在生活和工作中面临过度劳累。全国因过劳死的案例不绝如缕,当你觉得自己开始有疲劳的症状,那么请及时更改自己的生活行为方式,以做到自我调节,还原一个健康的状态。

1.经常感到疲倦,忘性大;

2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

3.突然觉得有衰老感;

4.肩部和颈部发木发僵;

5.因为疲劳和苦闷失眠;

6.有一点小事也烦躁和生气;

7.经常头痛和胸闷;

8.发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

9.体重突然变化大,出现“将军肚”;

10.几乎每天晚上聚餐饮酒;

11.一天喝5杯以上咖啡;

12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

13.喜欢吃油炸食品;

14.一天吸烟30支以上;

15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

16.上下班单程花费2小时以上;

17.最近几年,运动也不流汗;

18.总感觉身体良好,不愿去看病;

19.一天工作10小时以上;

20.星期天也上班;

21.经常出差,每周只在家住两三天;

22.夜班多,工作时间不规则;

23.最近有工作调动或工作变化;

24.升职或者工作量增多;

25.最近以来加班时间突然增加;

26.人际关系突然变坏。 (星座www.meiguoshenpo.com)

以上26种过劳症状,你可以自己判断一下。在这些症状中,占有7项以上,即有过度疲劳的危险。同时,在第1项到第9项中占两项以上,或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。


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