被无数次问到减肥方法,颖儿最终给出的答案却是……

来源: 橘子娱乐 2017-07-06 21:26:18

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被无数次问到减肥方法,颖儿最终给出的答案却是……

  陈飞宇长大就瘦了60斤,颖儿装个修就减了40斤?……明星们减起肥来真像看上去那么轻松吗?那你为什么还是跟肥肉相依为命……

  一直以来,娱乐圈的姑娘小伙子们忽胖忽瘦的让人捉摸不透。尤其是谁谁谁又暴瘦了多少公斤,谁谁谁又有马甲线了……明星们瘦身减肥的路好像走的比一般人都要顺畅。实际上真的是这样吗?

  举几个栗子看看吧~

  

  高颜值组合

  陈飞宇最近为了电影《秘果》忙着跟主演欧阳娜娜一起到处跑宣传。无论出现在哪里,都是颜值造型双双在线。修长高挑的身材和精致的五官也让人感觉过目难忘。谁知帅不过3秒,陈飞宇却被妈妈陈红实力暴露了一把。因为妈妈说陈飞宇瘦了这么多是因为太胖,自己喜欢的女孩不喜欢自己……

  什么?!长这样难道会喜欢不到自己心仪的女生吗?

  

  不信你看小时候的陈飞宇还真是一个肉嘟嘟的小胖子。

  

  曾经肉嘟嘟的陈飞宇

  现在瘦到五官都立体了不少!

  

  平时陈飞宇也是一个热爱户外运动的同学

  

  骑行踏青

  

  打打篮球

  看来即便是光环满满的星二代也会为了身材烦恼啊……这一下子减掉了30kg的确是有毅力又有实力。果然爱运动的男生运气不会太差~

  同样瘦了几十斤的还有颖儿。

  

  颖儿

  曾经在电视剧《千山暮雪》中颖儿还是那个肉嘟嘟胖嘟嘟没什么脸部轮廓的姑娘……

  

  圆到没有脸部轮廓的颖儿……

  

  如今,出现在公众视野里的颖儿竟然瘦到连骨头都清晰可见……

  

  被无数次问到减肥方法,颖儿最终给出的答案却是……装修!

  据颖儿描述:“从装修的第一天起,我就跟爸妈说,不让他们操心任何事,都我来。然后每天7点起床,吃口饭就出门逛各大家具市场和建材市场,全程暴走。走得我大腿、胳膊都发痒,心里还美滋滋地想,我这脂肪在燃烧啊,等到房子装完从140瘦到了100斤。”

  

  写到这里小编突然想把房子也重新装一下呢……

  你可能会说,能成功瘦身这么多,很大一部分原因其实是因为他们年轻,身材还没完全定型,甚至通过节食或劳累等方式,就很容易简单粗暴的瘦下来……那再来举个栗子。

  你们都知道的,闫妮也是减掉了几十斤的榜样。

  

  虽然性格耿直的她面对提问,直接自曝吃了减肥药。但从身材和肌肉的状态来看,人家也是有认真辛苦的在运动的啊!

  

  所以说,年龄不是问题,性别也不是问题,方法也是仁者见仁智者见智,那你为什么还一直跟肥肉相濡以沫、相依为命?

  好啦,知道你如果有足够的毅力也不会这样……那就先get一些日常生活里的瘦身小习惯吧!别让体重再增长,再慢慢通过正常方式瘦下去~

  1、从今天起,尽量少去深夜饭局。

  

  我知道这做起来并不容易。但如果你能做到用“减肥”来拒绝朋友的邀约,那证明你的减肥决心够大。如果实在不能……也没关系。起码你可以做到少吃高热量的增肥食物。在饭局上多点健康食物,也能帮助维持体重。

  2、有方法的骑行上班,环保又有运动量。

  

  骑单车不仅能锻炼心肺,还能用各种骑法锻炼力量和肌肉。如果你的上班距离刚好能达到骑行40分钟,那就是很好的锻炼时间。如果时间或距离不恰当,也可以骑行到车站,或利用短时间的高速骑行或间歇性训练来锻炼心肺和肌肉。

  3、起床先喝水,每天给自己设定“喝水闹钟”。

  多喝水能排毒促进新陈代谢,这么老生常谈的话题相信不用再重复了。不过,很多人之所以喝水少并不是不想喝,而是实在想不起来。那么,你可以借助一些外力或工具。比如,每天给自己设定几次闹钟,提醒自己到时间就喝水。

  4、下午喝点蜂蜜水或乌龙茶

  

  蜂蜜不仅有润肠功效,还对血糖健康和降低饥饿感有一定的效果。而经常饮用乌龙茶会帮助你的新陈代谢系统运行得更加正常高效,还会让身体燃烧的热量提高3%。

  好了,祝你早日养生好的生活习惯,真的跟肥肉脂肪分道扬镳!

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