100天早餐，她瘦了40斤，他瘦了20斤，原来最浪漫的事是和你一起变成更好的人！

  你有多久没有认真吃过一顿早餐了？

  你是不是还在过着晚上熬夜不睡、白天迟到晚起，暴饮暴食放纵自己的日子？

  可就在有些人肥肉越来越多

  身体也每况愈下的时候

  ChargeWu和老婆小美

  已经靠着健康规律的饮食和生活习惯

  变成了让人羡慕的男神女神

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  ChargeWu和小美

  令人吃惊的是

  只是因为好好吃饭

  小美在3个月内就瘦了40斤

  而ChargeWu也甩掉了20斤肥肉

  在这期间他们没去过一次健身房

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  左：130斤的小美 vs 右：90斤的小美

  当初的他们无论如何也没想到

  3年后的自己

  居然成了典型的励志故事

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  3年前

  大腹便便的ChargeWu和一身赘肉的小美

  ChargeWu是一名工作繁忙的设计师

  日夜颠倒、作息紊乱是常态

  而女朋友小美是一个超级吃货

  零食和夜宵都是她曾最不能割舍的

  两个人结婚后更是放松了自我要求

  熬夜、晚起、胡吃海喝也不运动

  很快都变成了身体虚弱的大胖子

  小美说

  “那个时候最讨厌的事情就是照相

  因为不敢面对胖了30多斤的自己”

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  看着老婆的身材渐渐走形

  身体也越来越差

  ChargeWu决定不能再继续这样下去

  提出了“健康饮食”的想法

  不但帮小美戒掉了所有不健康的食物

  还主动担起了每天做早餐的任务

  对于ChargeWu来说

  最难的不是早餐怎么做

  而是改掉多年养成的不良作息

  不论是在凛冽的寒冬还是炎炎夏日

  他都会在7点闹钟铃响时爬起来

  为老婆和自己准备健康均衡的早餐

  选一只彩色青椒切成丝

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  做一碗幼滑浓郁的牛油果酱

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  一颗水煮蛋

  也看得出蛋黄还有沙沙的质感

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  鲜嫩的早餐虾

  在热油上发出脆耳的“滋滋”声

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  觉得太清淡就撒上少许孜然

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  将彩色麦圈均匀地撒在温热的牛奶上

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  嗯，摆盘更是要讲究

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  到今天为止

  已经是两个人早餐随拍记录的第928天

  除了ChargeWu在外出差

  从未间断过

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  小美说每天早晨一睁眼就能吃到

  各种色香味俱全的爱心早餐

  真的是幸福感爆棚

  自己好像也不怎么喜欢赖床了

  因为ChargeWu每天都会做不一样的早餐

  她每一天都充满期待

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  从色彩搭配到摆盘

  ChargeWu做得每一餐

  都好像是一件让人爱不释手的艺术品

  他从没有买过一本菜谱

  唯一可以参考的是

  自己查阅无数资料总结出的

  一份饮食参考表和一些增肌减脂的食材

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  因为平时的工作实在太忙

  ChargeWu只能在周末抽空去菜市场

  亲自挑选一周的早餐食材

  但这也是他放松自己的最好时间

  ChargeWu和小美偶尔会逛逛小店

  淘一些好看又不贵的餐具

  开心地抱回家

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  即使是叉子和筷子

  也要与众不同才行

  ChargeWu内向不善甜言蜜语

  却在早餐中将爱意表明

  因为小美花粉过敏

  所以他从不送花

  2015年的情人节

  用三文鱼在早餐中卷了一盘花给小美

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  看到这么精致的男生

  是不是觉得真的棒呆了

  可ChargeWu起初的早餐画风

  并非这么完美

  看看ChargeWu青涩的第一次（早餐）：

  三片西红柿

  焯的有些过火的西兰花

  超市买的速冻混合蔬菜（玉米粒、青豆、胡萝卜）

  也焯过了火

  还有差点煎糊的鸡蛋

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  即使食材都做得很糟糕

  也要用心摆盘

  ChargeWu永远忘不了自己

  第一次进厨房时的狼狈

  所有的东西都被他弄得惨不忍睹

  厨房也乱七八糟

  但更难忘的

  还有小美开心的笑

  有人曾说

  “是谁来自山川湖海，囿于昼夜、厨房和爱”

  曾经的ChargeWu也是一枚风流潇洒的少年

  听朋克、玩滑板是他的最爱

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  而如今每天早起和爱的人一起吃早餐

  看着小美把自己精心准备的早餐一扫而空

  才是他一天中最幸福的事情

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  小美本是一个挑食到丧心病狂的姑娘

  但只要是ChargeWu做的早餐

  她都会开心地吃完

  然后告诉他哪里还可以改良得更好

  就这样，ChargeWu的厨艺越来越好

  成了大家口中那个精致到完美的男人

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  “你们别抢！

  那是我做给我老婆的！”

  用3个月改变了饮食习惯和作息

  两个人居然回到了刚恋爱时的体重

  只是刚瘦下来的小美皮肤松松垮垮

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  刚瘦下来的小美

  她开始犹豫是不是要去运动健身

  ChargeWu却一万个支持

  鼓励小美“不如去试试”

  没想到的是

  小美居然一发不可收拾地爱上了健身

  不但皮肤越来越紧、身材越来越性感

  连精神状态都跟打了鸡血一样！

  小美心里感慨万分：

  “这TMD才是生活啊！

  以前只能叫活着！

  我们明明配得上更好的生活”

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  而ChargeWu呢？

  晚上依旧要加班改稿

  不同的是

  每天早起除了给老婆做早餐

  还为自己安排了30分钟的运动时间

  花式跳绳、俯卧撑、深蹲、卷腹、引体向上……

  这样，自己一天里都会斗志满满

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  好好吃早餐

  就这样无形中改变了两个人的生活

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  两个人，两只猫，一个美好的早晨

  以前两个人都觉得

  爱，是一起吃成胖子

  如今终于明白

  最幸福的事

  是相伴鼓励、认真生活

  一起变成更好的人

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  很多人都问过ChargeWu

  “每天做这么精致的早餐

  是不是因为比以前空闲了很多？”

  对于ChargeWu来说

  其实要做的事情比从前更多

  他说

  “生活从未变得轻松

  只是自己在不断强大

  你怎样对待生活

  生活就会怎样对待你”

  现在的小美

  的确，一辈子就这么长

  我们不能将就的除了爱情

  还有生活

  感谢ChargeWu、小美接受她刊专访

  感谢咕噜视频《365天早餐》视频授权

  新浪微博：@ChargeWu

  @你猜小美是谁

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