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血压高可以吃什么?

我爷爷这段时间的血压一直都挺高的,降不下去,后来去医院仔细检查的是医生给他开了降压药,并且嘱咐他要留意饮食,所以想进行咨询几下,血压高可以吃什么食物呢?

朱亦堃 浏览  次 2022-12-04 18:00

最佳答案

谢国忠

病情分析:你好,高血压病人建议食用低盐,低脂,低胆固醇,高蛋白,高维生素,高纤维素的食物。严格的干扰盐的摄取,摄入量不超过一天五克为宜。多吃新鲜的水果和蔬菜,消化钙和钾盐。适当的活动也是很有必要的,以有氧运动为基础,如打太极拳,散步,跑步,溜冰等。另外高血压病人还需要有严格戒烟戒酒,防止精神紧张,确保充足的歇息,恰当的深度睡眠,始终保持心态平和。

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