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平板支撑有哪些好处?

平板支撑练习相对与其它腰腹部练习,可以消耗更多的热量。2、减少背部和脊柱受伤的风险 做平板支撑可以增

cj 浏览  次 2022-09-30 18:00

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徐宏俊

平板支撑练习相对与其它腰腹部练习,可以消耗更多的热量。2、减少背部和脊柱受伤的风险 做平板支撑可以增

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匿名分钟前
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