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腹部肥胖如何减肥?

我的体重大约有一百零几斤,四肢都是比较瘦的。但是腹部的肉许多,特别是窝在沙发上,腹部的肉都堆叠在一起,特别的多。看见网上有许多人喝药节食,我怕有副作用,所以腹部肥胖如何减肥?

范晓红 浏览  次 2022-09-21 18:00

最佳答案

谢国忠

病情分析:你好腹部的肉比较多的话,那么建议,首先你还是不要决定节食药物,其次要发生改变几下你的生活方式,不要在晚上吃得过多,在吸烟喝啤酒,坐在那里不动可能会肚子上的肉就比较多,要实施许多局部的体育锻炼,比如说转呼啦圈或者是许多减肥操,都是有效果的,要少吃多餐,不要暴饮暴食

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