初中二年级女孩子肥胖怎么办
因为胖好些人都不和我交朋友没动力读书时常感觉自卑，初中二年级女孩子肥胖怎么办？
朱亦堃
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2022-09-18 01:00
最佳答案
病情分析：青春期女孩子正处在生长发育阶段，绝对不能够通过节食节食。建议惯健康的生活方式，恰当配搭饮食，忌食辛辣刺激性，油腻食物，油炸油煎食品等，饮食多样化，确保营养素摄取充分均衡。恰当分派三餐，不要吃零食和宵夜。适当的实施体育锻炼，增强热量的消耗，长期忍耐超越健康节食的目的。
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