肌肉型肥胖如何减肥效果好？-时尚百科

肌肉型肥胖如何减肥效果好？

医生，我32岁，我是肌肉型肥胖患者，一直在忍耐节食，但是效果都不怎么好，也没减成功。因为太胖了家人很忧心我，我想问肌肉型肥胖如何节食能有效果？有什么建议吗？

范晓红 浏览次 2022-09-13 18:00

最佳答案

谢国忠

病情分析：如果你身体太过肥胖想节食的话，收藏你才起活动加节食的办法来实施节食活动的话，建议你每天忍耐活动六十分钟以上，这样有利于你身体内卡路里的消耗，节食的话建议你将饮食压制到以前的1/3约莫，这样有利于增加身体对热量的炼化。这样双管齐下，就一定会起些瘦身节食的目的。

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