【追】怎么才能把血压降低呢
我是男性，41岁，最近检查患有高血压，怎样才能降低血压？
范晓红
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2022-08-17 00:00
最佳答案
病情分析：在控制血压方面：1、要注意合理的膳食以及起居的规律，要注意清淡饮食，多吃绿色的蔬菜以及水果，比如苹果、香蕉、黑木耳等，这些都有降压的疗效；还要不要吃动物的内脏、肥肉，煎炸、烧烤等食品；做好起居规律，定时的运动控制体重，这些都对降压非常好的疗效。2、定时定量的服用降压药物，每天进行血压的测量2-3次，根据血压波动的情况来进行药物剂量的调整。
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