【追】有肥胖怎么样快速减肥?
医生,你好。我现在还在上大学,但是马上就要毕业找工作了,我现在特别胖,特别难过到时候公司的人都不要我,所以就想快点节食,您好有肥胖怎么样快速减肥?
养条狗取名前男友
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2022-06-21 12:00
最佳答案
病情分析:如果感觉自己体重偏高,首先可以估算自己的BMI的数值,如果低于正常,那么确实是需要有实施节食,目前的节食办法,主要是通过两个方面来实施,个是通过增加摄取的能力,另外个是通过增强消耗的能量,摄取增加可以少吃脂肪含量过高的食物,多吃新鲜的蔬菜,水果等,消耗增强,可以实施体育锻炼,这样才能真正的节食。
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