你好,欢迎来到时尚百科!

我要提问
我要提问 我来问答
首页 问题库 明星 正文

怎么吃红豆绿豆能减肥 两种豆子混合三餐吃

怎么吃红豆绿豆能减肥 两种豆子混合三餐吃

触我底线ˇ 浏览  次 2022-04-07 20:18

其它答案
匿名分钟前
 红豆绿豆减肥法的主要食材包括红豆、绿豆、山楂和大枣。做法是先将食材洗净,然后红豆和绿豆提前浸泡一个多小时,泡开后放入锅中,加入山楂和大枣,最后加入清水进行熬煮,熬煮至豆熟烂即可。   吃法是,每天三餐将这个汤当主食吃,这期间不能吃其他食物,这样坚持一周左右能见到效果。如果实在肚子饿,还可以每天喝一杯酸奶,晚餐一定要记得在七点之前吃完,吃过之后无论如何都不要再进食。