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怎么吃红豆绿豆能减肥 两种豆子混合三餐吃
怎么吃红豆绿豆能减肥 两种豆子混合三餐吃
触我底线ˇ
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2022-04-07 20:18
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匿名
分钟前
红豆绿豆减肥法的主要食材包括红豆、绿豆、山楂和大枣。做法是先将食材洗净,然后红豆和绿豆提前浸泡一个多小时,泡开后放入锅中,加入山楂和大枣,最后加入清水进行熬煮,熬煮至豆熟烂即可。 吃法是,每天三餐将这个汤当主食吃,这期间不能吃其他食物,这样坚持一周左右能见到效果。如果实在肚子饿,还可以每天喝一杯酸奶,晚餐一定要记得在七点之前吃完,吃过之后无论如何都不要再进食。
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