15种抗衰老的食物长期吃有利于吃出好肌肤-时尚百科

15种抗衰老的食物长期吃有利于吃出好肌肤

没品 浏览次 2022-01-17 09:23

其它答案

匿名分钟前

1、草鱼草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。 2、西兰花西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。 3、黄瓜老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

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15种抗衰老的食物 长期吃有利于吃出好肌肤

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