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巴旦木吃了会不会胖?

前段时间朋友一直在减肥,什么高热量的食物都不碰,去她家吃饭时她买的巴旦木都不怎么吃了,那么这巴旦木吃了会不会胖呢?

¢煞笔女人 浏览  次 2022-01-13 15:51

其它答案
匿名分钟前
巴旦木等坚果类食物所含的热量是非常高的,100克巴旦木中的热量将近有600大卡,比同等重量的米饭热量要高得多,加上巴旦木本身含有大量油脂类成分,虽然大部分油脂成分是不饱和脂肪酸,但如果吃多了巴旦木又不运动消耗热量的话,身体摄入的热量不断积聚就可能会使身体出现发胖现象。