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鸡蛋一天最多吃几个?

鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质,食用后可能帮助人体补充营养,同时鸡蛋中也会含有较多的胆固醇,不能经常性的多吃,如果只是偶尔一天吃4个鸡蛋,那可能对身体不会造成太大影响。

忽然之间 浏览  次 2022-01-13 15:47

其它答案
匿名分钟前
但如果是长期或者每天都吃4个鸡蛋,那可能会引起血液中胆固醇含量升高,长期还容易诱发患心血管疾病的风险,过量食用鸡蛋也会增加肝肾代谢负担,此外,过量食用鸡蛋也会影响其他食物的摄入,进而造成营养摄入不均,建议多吃新鲜水果蔬菜,保持营养均衡。